كثيرا ما تشكو بعض السيدات من مشكلة النحافة، لذلك سنتطرق في هذا المقال إلى كيفية زيادة الوزن و علاج النحافة بوصفة ناجحة و جد فعالة بإذن الله،...
Mohamed Sadek
كثيرا ما تشكو بعض السيدات من مشكلة النحافة، لذلك سنتطرق في هذا المقال إلى كيفية زيادة الوزن و علاج النحافة بوصفة ناجحة و جد فعالة بإذن الله، ففائدة هذه الوصفة تكمن في أنها تفتح الشهية على الأكل و تزيد في الوزن في آن واحد بطريقة صحية و آمنة.
زيادة الوزن بوصفة ناجحة و مضمونة النتيجة و في أسرع وقت :
نقصان الوزن لا يؤثر على المظهر الخارجي و حسب، بل و يرافقه نقصان في الطاقة و إحساس دائم بالتعب و الخمول و عدم القدرة على إتمام النشاطات اليومية على أحسن وجه، كما يصاحبه قلة التركيز و ضعف في مناعة الجسم و بالتالي التعرض بسهولة للعديد من الأمراض، و ذلك بسبب افتقار الجسم للعناصر الضرورية كالبروتينات، الأحماض الدهنية، الفيتامينات، الكالسيوم و الحديد….
و من علامات النحافة نلاحظ ما يلي :
شحوب الوجه و فقدان النضارة.
شعر متكسر و ضعيف.
أظافر هشة و سريعة التكسر.
عدم الشعور بالجوع.
فإذا كنت تعانين من مشكل النحافة و تبحثين عن كيفية زيادة الوزن فأنت في المكان المناسب، يكفي متابعة المقال للتعرف على الوصفة و طريقة عملها، و أيضا سنقدم نبذة صغيرة عن الفوائد الرائعة لمكوناتها.
وصفة علاج النحافة : مكوناتها و طريقة تحضيرها
1 – مكونات وصفة زيادة الوزن :
– كمية من بذور الكتان.
– عسل نحل طبيعي حسب الخليط (إذا لم يكن متوفرا لديك، سنقدم لك البديل في طريقة العمل)
2 – طريقة عمل وصفة زيادة الوزن :
– تطحن بذور الكتان جيدا، ثم تنخل للحصول على مسحوق ناعم.
– يوضع مسحوق بذور الكتان في إناء و يضاف إليه عسل النحل تدريجيا، حتى الحصول على قوام متجانس يسهل بلعه.
– يوضع الخليط في علبة نظيفة و جافة إلى حين الاستخدام.
– لعلاج النحافة، تناولي يوميا قبل النوم مقدار ملعقة كبيرة من الوصفة (أو مقدار ملعقتين صغيرتين).
– تكرر الوصفة يوميا حتى الحصول على الوزن المطلوب، النتيجة جد واضحة في أقل من شهر !!!
– إذا لم تتوفري على عسل النحل، إكتفي بوضع ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان في كأس ماء دافئ، و اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم حركيه و اشربيه قبل النوم يوميا.
بعد التعرف على مكونات وصفة زيادة الوزن و كيفية استخدامها، سنمر لإلقاء نظرة على فوائد بذور الكتان.
فوائد بذور الكتان :
الوقاية من جل السرطانات لاحتوائه على نسبة مهمة من مضادات الأكسدة.
الحفاظ على صحة القلب، حيث تمنع تصلب الشرايين و تنظم دقات القلب.
ملين لمن يعاني من الإمساك.
تقليل مستوى الكوليسترول في الدم.
مساعدة الجسم على امتصاص العديد من العناصر الضرورية.
زيادة الوزن بفضل الألياف الطبيعية التي تحتوي عليها.
زيادة التركيز و الحيوية.
زيادة الوزن
