بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع بذور تطيل شعرك بشك...
Mohamed Sadek
بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع
بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع
ترغب السيدات في الحصول على شعر جذاب طويل لتكتمل صورة المرأة العربية الشرقية، لكن مشاكل الشعر المتكررة مثل التساقط وبطء النمو تحول دون ذلك. ومن هذا المنطلق، جمعنا لك سيدتي في هذا المقال أفضل أنواع البذور الطبيعية التي تساعد على إطالة الشعر وزيادة نموه.
بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع
بذور البابايا
غنية بالبروتين، الدهون، الكالسيوم، المغنسيوم والفسفور، كما يعمل بروتين البابين الموجود فيها على تقوي الشعر وتعزيز نمو الخصلات.
طريقة الاستعمال:
قومي باستخراج البذور من حبة فاكهة البابايا، اغسليها لتتخلصي من آثار اللب واتركيها في الشمس لتجف بالكامل.
قومي بطحن بذور البابايا وحوليها إلى بودرة ناعمة للغاية ثم أضيفيها إلى مستحضر الشامبو الخاص بك.
احرصي على رج العبوة جيدا قبل كل استخدام وستلاحظين النتائج بعد الاستعمال المنتظم.
بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع
بذور الكتان
غنية بالأوميغا 3 الذي يقوي الشعر ويطيل الخصلات، كما تحافظ على فروة رأس صحية مما يعزز نمو الشعر.
طريقة الاستعمال:
قومي بغلي كوبين من الماء المعقم مع ¼ كوب من بذور الكتان إلى أن يصبح المزيج كثيف.
أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون وحركي المزيج.
أطفئي النار عندما يصبح الخليط شبيه بالجل، انتظري ليبرد ومن ثم ضعيه في قارورة نظيفة.
دلكي فروة الرأس بهذا الجل لإطالة خصلاتكِ وتسريع نمو الشعر وتعزيزه، كما يمكنك استخدامه كل صباح كمستحضر لتسريح الشعر.
بذور السمسم
يتضمن المعادن، الفيتامينات والأوميغا 3 و6 و9 التي تلعب دورا أساسيا في تحفيز نمو الشعر وتحسين صحة فروة الرأس. كما أنها تعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يحسن ويسرع عملية نمو الشعر.
طريقة الاستعمال:
قومي بمزج القليل من بذور السمسم مع إحدى الزيوت النباتية من اختيارك مثل زيت الزيتون، زيت بذور العنب أو زيت الجزر.
سخني المزيج قليلا ودلكي به فروة الرأس وخصلات الشعر بلف الشعر بقبعة بلاستيكية ومنشفة ساخنة واتركيه على لمدة 40 إلى 60 دقيقة.
اغسلي بالماء والشامبو كالمعتاد وكرري هذه الخطوة مرتين في الأسبوع.
بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع
و الان مع بعض الأطعمة التى تساعد على تطويل الشعر
1 - السلمون
الأحماض والدهون وأوميجا 3 الموجودة في هذه الأسماك تعزز بصيلات الشعر وتحفيز نمو الشعر.
وقد أظهرت التجارب العلمية أن استهلاك المنتجات التي تحتوي على هذه الأحماض تقصر عدد المرات التي يتساقط بها الشعر وهي ما تسمى علمياً بـ (فترة الراحة من بصيلات الشعر) لمدة نصف عام. وبالإضافة إلى ذلك، سمك السلمون يحتوي على فيتامين B12 والحديد الذي يساعد شعرك ينمو بشكل أسرع.
2 - المحار
المحار منجم ذهب حقيقي يحتوي على الزنك والذي يسبب نمو شعر سريع ويجعل الشعر يحصل على لمعان، ولمن يعانون من حساسية المحار يمكنهم تناول نخالة القمح و"كبد" اللحم البقري فهذه الأطعمة تحتوي الزنك أيضاً.
3 - الدجاج
البروتين الحيواني الموجود بالفراخ نحتاجه لإنتاج الكرياتين، وهي المادة التي يتكون منها الشعر بنسبة 80%، كما أن نقص البروتين لشهرين أو 3 أشهر يتسبب في وقف نمو الشعر.
4 - البيض
البيض يجعل الشعر في صحة دائمة بسبب البروتين والبيوتين الذي يحتوي عليهم بنسبة كبيرة كما يحتوي على اليسين المسؤول عن الانقسام لداخلي للخلايا وانبات الشعر وكثير من الاحماض الأمينية التي يحتاجها الشعر.
5 - بذور اليقطين
تحتوي بذور اليقطين على B1، B2، B3، B4 العناصر التي تساعد الشعر ليطول، وكما أنها أهم العناصر التي تحتاجها لشعر إذا كنت تعاني من التساقط، وخاصة حالات التساقط الحادة
تشمل الجوز والبندق واللوز والفستق والفواكه المجففة كالمشمش
تشمل الجوز والبندق واللوز والفستق والفواكه المجففة كالمشمش
6 - اللوز
30 جرام من اللوز يحتوي على 70 % من فيتامين e اللذي يحتاجها شعرك وجسمك يومياً أو إي نوع مكسرات مثل اللوز.
7 - العدس
العدس هو العنصر الذي يحتل المرتبة الأولى لأحتوائه على الحديد فوعاء من العدس يحتوي على نصف القيمة اليومية التي يحتاجها جسمك في اليوم من الحديد كما يحتوي على الزينك ومادة الكولين التي تساعد الدم للوصول لفروة الرأس وتوصل لها العناصر المفيدة.
بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع بذور تطيل شعرك بشكل سريع مع أطعمة لـ تطويل الشعر بشكل سريع