موجه: سلطة

يتم الان تصفح قسم (سلطة)

جديد سلطة صحية بالبطاطا و الشمندر على شكل فراولة  بتشهي المقادير حبة بطاطا حبة شمندر (بطراف) ملعقة صغيرة خل رشة ملح الحشو: طونة او جبن حسب ...

Di Da

	اطباق

	مايو 20, 2018

جديد سلطة صحية بالبطاطا و الشمندر على شكل فراولة  بتشهي

المقادير
حبة بطاطا
حبة شمندر (بطراف)
ملعقة صغيرة خل
رشة ملح
الحشو:
طونة او جبن حسب ذوقك
او قطع جمبري 
زعتر او نعناع
زيتون
بقدونس
سمسم للتزيين

الطريقة
غلي حبة البطاطا حتى تنضج
غلي حبة الشمندر حتى تنضج
اطحني البطاطا لتصبح كريمة
افركي حبة الشمندر
الان اخلطي الشمندر مع البطاطا اضيفي رشة ملح +ملعقة خل وخلطي لتصبح عجينة متماسكة

الحشو
تونة + زعيترة + نعناع
او حشو الجبن
جبنة طرية + زيتون + زعتر + نعناع

ضعي كمية الحليط في يدك اضيفي الحشوة وشكليها على شكل هرم  وزيني بالبقدونس و حبات السمسم
وقدميها مع اوراق السلطة الخضراء
بالصحة و العافية

تابعي الطريقة في الصور واي استفسار اجيب عنه في التعليقات

لغذاء صحي نقدم لك سلطة خفيفة صحية غنية بالبروتين بمكونات متوفرة في كل بيت المقادير 4 حبات بيض ملح مع فلفل اسود حبات الذرى جبن ذائب خيار الطر...

Di Da

	اطباق

	أبريل 30, 2018

لغذاء صحي نقدم لك سلطة خفيفة صحية غنية بالبروتين بمكونات متوفرة في كل بيت

المقادير
4 حبات بيض
ملح مع فلفل اسود
حبات الذرى
جبن ذائب
خيار

الطريقة اقلي البيض بشكل عادي