قصه حقيقيه وتجربه نستطيع أن نستفيد منها جميعا وهى لسيده أنجليزيه تدعى ” لورين ألوجلين ” وتبلغ فقط ثمانيه وعشرون عام تعيش فى أيرلندا الشمالية وكانت كل مشكلتها التي أدخلتها فى جو من الكآبه هو وزنها الزائد والذي يجعلها تبدو أكثر بكثير من سنها وبالرغم من أنها أم لثلاث أطفال فقد مرت بالكثير من التجارب من حمل وولاده وعلى فترات متقاربه كثيرا مما جعل جسدها يختلف مره تلو الأخرى لتصبح بهذا الحجم الذي لم تتخيله يوما والذي جعلها تعانى من حالة كآبه شديده , بحثت لورين عن أكثر شىء تفعله من الممكن ان يكون عاده خاطئه تزيد من وزنها دون أن تدرى أكتشفت أنها مدمنة كافيين فهى تتناول نحو 15 كوب من القهوه يوميا !
أصرت لورين ان تفقد وزنها ضغطت على نفسها لتقلل من الكافيين ومن تناول القهوه وبدئت فقط بتناول الوجبات الأساسيه التى يتناولونها يوميا أستطاعت لورين ان تتناول 4 أكواب من القهوه على الأكثر فى اليوم ولم تعد تستخدم السكر لتحلية القهوه بل تحليها بمواد طبيعيه كالعسل استطاعت بتلك الطريقه ان تفقد 50 كيلو جرام من وزنها لتصبح بالمنظر والهيئه التى سنراها بالصور التاليه , واثبت الأطباء بالفعل ان تناول الكثير من المشروبات المعتمده على الكافيين فى اليوم الواحد لا تعمل على تقليل الوزن على الأطلاق بالأضافه الى كثر السكر المستخدم فى تلك المشروبات لذا التقلليل من تلك المشروبات سيجعلك تفقد الوزن بطريقه سريعه ويحافظ على صحته.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق