تناول ملعقة واحدة يومياً من الكمون لتفتيت الدهون وإزالة الكرش
تناول ملعقة واحدة يومياً من الكمون لتفتيت الدهون وإزالة الكرش
تناول ملعقة واحدة يومياً من الكمون لتفتيت الدهون وإزالة الكرش
تناول ملعقة واحدة يومياً من الكمون لتفتيت الدهون وإزالة الكرش
لاشك أن الكمون من الوصفات القديمة التي تعمل على إزالة الكرش وتفتيت الدهون في منطقة البطن، كما أنه يعمل على تحفيز عملية الإيض التي تعمل على دفع الجسم نحو حرق بشكل واسع وكبير أيضًا، حيث أن تناول ملعقة واحدة يوميًا من الكمون يعمل على إنقاص الوزن بشكل فعال جداً، وفعاليته تزداد عند إضافته مع مكونات أخرى لها نفس الخصائص الغذائية، وذلك حسبما نشرت مجلة “eatthis”.
تناول ملعقة واحدة يومياً من الكمون لتفتيت الدهون وإزالة الكرش
1- الكمون والزبادي لحرق الدهون :
يعتبر الزبادي من أسرع المأكولات لإنقاص الوزن وتحسين عملية الهضم، ولذلك ينصح بتناول كوب زبادي + ملعقة كمون عليه، ويفضل أن تكون هذه الوجبة للعشاء.
2- الكمون مع الزنجبيل والليمون :
يمكن زيادة عملية حرق الدهون عن طريق تناوي مشروب “حرق الدهون” المكون من الزنجبيل الطازج + الليمون + الكمون، ويفضل تناول هذا المشروب على معدة خاوية.
3- شاي الكمون :
إضف ملعقة واحدة من الكمون إلى كوب ماء مغلي، وتناوله في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار بقيمة 30 دقيقة.
4- الكمون مع السلطة :
يمكن إضافة ملعقة من الكمون وملعقة أخرى من عصير الليمون إلى طبق سلطة خضراء، ولا تُضيف أي زيت أو ملح.
تناول ملعقة واحدة يومياً من الكمون لتفتيت الدهون وإزالة الكرش
تناول ملعقة واحدة يومياً من الكمون لتفتيت الدهون وإزالة الكرش
تناول ملعقة واحدة يومياً من الكمون لتفتيت الدهون وإزالة الكرش
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق