هاتى ورقه وقلم واكتبي معايا 💪 بصي بقي ياستي انتي اولا كدا انزلى اوزنيلى نفسك وشوفي انتي وزنك قد ايه وبعد ماتوزني روحي ف طريقك للعطار وهاتي حاجتين
1_بذره الكتان 😉
2_جنزبيل 😉
روحي بقي واطحنيلى بذره الكتتان دي لانها بتكون زي الحبوب زي الصوره الي ع الشمال دي 👇👇👇
طب هعمل بيها ايه بعد كدا
تعالي بقي اقولك ع طريقتين اسهل من بعض تعمليهم
اول_طريقه تحطي معلقه من بذره الكتان المطحون ع معلقه جنزبيل وعليهم مياه مغليه زي الشاى كدا يعني وممكن تحليهم بعسل ابيض وتشربيهم
تاني_طريقه ممكن تحطي معلقه ونص بذره كتان ع علبه زبادي لايت وتاكليها
ممكن ايام رمضان تاخديها مره بعد الفطار ومره قبل السحور
والايام العاديه مره قبل الفطار ومره قبل العشا
صحيح تعالي اقولك ع فوايدها كمان 😉👇
1_بتسد الشهيه
2_بتقلل الوزن لانها بتساعد ع تقليل الكروسترول ف الدم
3_بتحسن الدوره الشهريه (للبنات الي البريود مش مظبوطه عندها)
بس غلط جدا ع الحوامل والمرضعات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق