عليكي ان تفرحي كثيرا لأنكي ستحصلين علي بطن بدون اى شحوم بطن جميلة بوصفة سهلة ومكوناتها بسيطة.
(المكونات):
ملعقه نعناع
ملعقه الا ربع قرفه
ربع ملعقه زنجبيل
كوب ماء ساخن
نصف ليمونه
- يساعد الزنجبيل على طرد الغازات المعوية ومنع التقلّصات في البطن وتسكين المغص وتحسين عمليّة الهضم وعلاج الإمساك.
-يعمل الزنجبيل على توسيع الأوعية الدموية والشرايين وتقوية عضلة القلب وتقوية ضربات القلب.
-يساهم الزنجبيل في تنحيف ونحت الجسم البدين وإزالة حاسمة للدهون خاصة في منطقة البطن " الكرش " والأرداف والأفخاذ سواء عن طريق شرب منقوعه الساخن أو من خلال دهن المناطق بزيت الزنجبيل لفترة من الزمن بشكل منتظم.
ويساعد النعناع على تنحيف البطن بشكل ملحوظ جدا حيث يعمل على فرز هرمون الحرق ويفتت الدهون
نقوم باحضار كوب الماء ونضيف له المكونات ونقلبهم جيدا حتى يتم مزجهم ونغطى الكوب بطبق لمده ربع ساعه ونتناول الكوب 3 مرات فى اليوم قبل كل وجبه بنصف ساعه ونقوم بممارسه الرياضه والجرى ونتناول الاطعمه الصحيه والفواكهه والخضروات
ونستمر على هذه الوصفه حتى يتم ملاحظه الفرق .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق