التهابات المفاصل وآلامها من اكثر المشاكل التي يعانى منها المتقدمين في العمر واحيانا تصيب صغار السن ايضاً خاصة مع برودة الطقس وقد تتفاقم آلام المفاصل الى الحد الذى لا يتكمن الانسان فيها من ممارسة نشاطه الطبيعي الامر الذى يتطلب الخضوع للفحص الطبي ومن خلال ما يلى سنتعرف على طريقة طبيعية لتحسين وظيفة الجهاز المناعي وتقليل أعراض الألم والالتهاب.
مكونات
1 كوب من قطع الأناناس
½ كوب من عصير الكرز الحامض
½ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
قطعة واحدة من جذر الزنجبيل حوالى 3 سم
قطعة من جذور الكركم حوالى 3 سم
طريقة التجهيز
ببساطة، تمزج هذه المكونات في الخلاط حتى تبدو فى شكل عصير ويمكن شرب هذا العصير في أي وقت من اليوم. ويعتبر ايضاً بمثابة وجبة الإفطار. حيث ان هذا المشروب غنى بالسكر الطبيعي، والمواد المغذية الأخرى، والتى تمد الجسم بالطاقة لفترات طويلة .
الفوائد الصحية للمكونات
الزنجبيل يحتوي على الفلافونويد و جينجيرول.
الكركم يحتوي على الكركمين.
الأناناس يحتوي على بروميلين.
الكرز الحامض يحتوي على العديد من الفيتامينات، الأنثوسيانين، و كيرسيتين.
ومن المعروف أن جميع هذه الإنزيمات والمواد الكيميائية لديها القدرة على وقف الألم ولها خصائص مضادة للالتهابات. كما أنها تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على مستوى صحي من العناصر الغذائية في الجسم. بينما زيت جوز الهند يعمل ملين لتخفيف عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمى .
مواضيع ذات صلة
عن الكاتب
Mohamed Sadek
خطأ فى التحميل ! , ربما تكون المدونة غير عامة أو متاحة لمؤلفو المدونة فقط أو قد تكون خلاصة المدونة معطلة , من فضلك قم بجعل المدونة عامة و السماح بخلاصة المدونة كاملة لتفعيل هذه الإضافة.
من مواضيعى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق