القليل منا من يعرف فوائد شرب الماء الساخن على الريق، بل و عادة شربه تكاد تكون منعدمة على الرغم من فائدته الصحية و انعكاساته الإيجابية على مختلف أجهزة الجسم ووظائفه. و نحن في موقع نوافذ ندعوك للتعرف على هذه الحقائق التي ربما تسمعينها لأول مرة.
فوائد شرب الماء الصحية :
للماء منافع عديدة على الصحة عموما نذكر منها ما يلي :
يخلّص الجسم من السموم و يساعده على طردها عن طريق العرق و التبول.
يُسهل عملية الهضم و يقي من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي كالامساك و يعزز عمل الأمعاء.
يساعد على الحفاظ على نشاط الجسم و حيويته و يخفف من درجة التعب و الإجهاد.
يعمل الماء على التخفيف من بعض آلام الرأس و الصداع النصفي الناتجة عن اجتفاف الجسم.
يقوم بترطيب البشرة و يحافظ على نضارتها و إشراقتها نظرا لقدرته على تنظيم الدورة الدموية و تحسينها.
فوائد شرب الماء الساخن على الريق :
بعد اطلاعك على هذه المعلومات، الأكيد أنك ستتّخذين شرب الماء الساخن عادة يومية لا يمكنك الاستغناء عنها نظرا للعديد من الفوائد الصحية التي يتميز بها، لذلك فنحن نحثّك على الحرص على تناول كأس ماء ساخن قبل الإفطار لمدة لا تقل عن 15 يوما.
1 – التخلص من الوزن الزائد :
من أبرز فوائد شرب الماء الساخن على الريق مساعدة الجسم على التخلص من الدهون و الوزن الزائد إذا ما قام الإنسان باتباع نظام تغذية صحية دون افراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون و السعرات الحرارية.
2 – تحسين عمل الجهاز الهضمي طيلة اليوم :
إن من أكثر العادات ضررَا شُرب الماء أثناء الأكل لما تسببه من مشاكل في عملية الهضم. و بالمقابل، يعتبر أخذ كأس ماء ساخن قبل الإفطار أمرا في غاية الأهمية لأنه يقوم بتطهير الأمعاء و تهييء مختلف مكونات الجهاز الهضمي لاستقبال الأطعمة في سائر اليوم.
3 – حفظ البشرة و وقايتها من علامات الشيخوخة المبكرة :
تساعد هذه التقنية المتميزة الجسم على التخلص من البكتيريات و المواد السامة مما يعني التخلص من الجذور الحرة التي تؤثر سلبا على البشرة و تؤدي إلى ظهور التجاعيد و علامات التقدم في السن.
4 – تطهير المسالك البولية :
بعد الخروج من الحمّام عند الاستيقاظ من النوم، من الأفضل شرب كأس ماء ساخن لأنه يقوم بتعقيم المسالك البولية و يقيها من الالتهابات الناتجة عن بعض البكتيريات و الجراثيم التي تكون في المثانة.
5 – الحفاظ على سلامة و توازن الجهاز العصبي :
إن من أهم فوائد شرب الماء الساخن على الريق الحفاظ على توازن الجهاز العصبي و تحفيزه على قيام بمهامه على أكمل وجه طيلة اليوم و ذلك نتيجة تنظيمه لمختلف العمليات الهضمية التي تكون أساس العديد من الاضطرابات العصبية.
للحصول على نتيجة أفضل، قومي بشرب كأس ماء ساخن قبل الإفطار ثم تناولي أول وجباتك بعد مدة 20 دقيقة تقريبا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق