اعتدنا على طبخ الخضراوات وتناولها بطرق مختلفة من أجل الحفاظ على صحة وسلامة الجسم، لكن هل جربتي من قبل استخدامها لعلاج الكثير من مشاكل البشرة؟ تابعي هذا المقال لتعرفي المزيد.
الخضراوات وفوائدها التجميلية
الكوسة:
تساعد على مكافحة الشيخوخة نظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة، الفيتامينات مثل الفيتامين سي الذي يحارب الجذور الحرة الضارة والفيتامين الذي يحافظ على صحة الجلد.
تساعد الكوسة على ترطيب البشرة لاحتوائها على نسبة عالية من الماء.
الجزر:
يستخدم في صناعة العديد من مستحضرات التجميل كونه يحتوي على الفيتامين أ.
يساهم في تحسين لون البشرة وتصفيتها.
ينصح بشرب عصير الجزر بكثرة لأنه يساعد في القضاء على شوائب البشرة.
البطاطس:
تزيل تورم العيون إذا ما وضعت في شكل شرائح تحت العينين أو استخدمت في شكل كمادات.
من أفضل المنظفات والمرطبات للبشرة الحساسة.
تساهم في علاج حروق الشمس وحساسية الجلد.
الطماطم:
تكسب الجلد النعومة والنضارة وتجعله مقاوما لأشعة الشمس الضارة لاحتوائها على مادة البيتاكاروتين. -تحتوي على مادة الليكوبين التي تجعل الجلد يتأثر بشكل ضعيف مما يساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تساعد الطماطم في حماية الجلد من حروق الشمس بفضل مادة الليكوبين حيث تم إجراء دراسة في جامعة نيوكاسيل الانجليزية وتم نشره على موقع البي بي سي البريطاني، حيث أعطي مقدار 55 غرام من عصير الطماطم الغني بمادة الليكوبين كل يوم الذي يصل إلى 16 ملغ ولمدة 12 أسبوع، ثم تم تعريضهم لأشعة الشمس وقد ثبتت زيادة حماية السيدات من التعرض لحروق لأشعة الشمس بنسبة تصل إلى 30 % كما زادت حمايتهن من الإصابة بالتجاعيد.
الخيار:
يساهم في القضاء على النمش، قومي بهرس ثمرة من الخيار وضعيها على الوجه والرقبة.
يساهم الخيار في التخفيف من آثار الهالات السوداء لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، قومي بوضع شريحتين من الخيار على العينين لمدة 5 دقائق وكرري العملية حتى تحصلي على النتيجة المرغوبة.
يقوم الخيار بتعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم والذي يساعد على التخفيف من آثار السيلوليت، القضاء على التجاعيد وشد الجلد.
في حال أصبت ببعض الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، قومي بتبريد ثمرة خيار ومرريها على الأماكن المصابة مع وضع شرائح من الخيار عليها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق